Domande frequenti

Un'app per allenarti in calisthenics e bodybuilding (anche street lifting e skill), con schede su misura generate dall'intelligenza artificiale, idee pasto indicative, monitoraggio dei progressi e composizione corporea.

Rispondi a un breve questionario (obiettivo, giorni, attrezzatura, durata, eventuali infortuni) e l'IA crea una scheda su misura, con esercizi, serie, recuperi e progressioni per le skill.

Per sicurezza, ogni nuovo account deve essere approvato dall'amministratore prima di poter usare l'app. Riceverai l'accesso appena verrai abilitato.

Apri duogym.it con Safari (deve essere Safari: da Chrome su iPhone non funziona). Tocca l'icona Condividi in basso — il quadrato con la freccia verso l'alto — scorri l'elenco e tocca 'Aggiungi a Home'. Dai un nome e conferma con 'Aggiungi'. Troverai l'icona di DuoGym tra le tue app: si apre a schermo intero, senza barre del browser, esattamente come un'app.

Apri duogym.it con Chrome. Di solito compare in basso un messaggio 'Installa app': toccalo e conferma. Se non compare, apri il menu ⋮ in alto a destra e scegli 'Installa app' (oppure 'Aggiungi a schermata Home'). L'icona finirà tra le tue app e l'app si aprirà a schermo intero.

Non ancora. Per ora si installa direttamente dal sito seguendo le istruzioni qui sopra: il risultato è praticamente identico a un'app scaricata dallo store — icona sul telefono, schermo intero e accesso rapido. Le versioni sugli store arriveranno più avanti.

Una scheda nuova quando hai completato almeno l'80% di quella attuale, 3 rifiniture per scheda, 5 sostituzioni di esercizi con l'IA per scheda e 2 menu a settimana. In tutto al massimo 3 generazioni al giorno e 5 a settimana, per garantire un uso equo del servizio.

Sì: con PRO puoi sostituire un esercizio (per fastidio, attrezzo mancante o preferenza) e rifinire tutta la scheda con l'IA. La scheda assegnata dal tuo Personal Trainer invece la modifica il trainer.

Sì. In Scheda trovi due aree: 'Dal trainer', con la scheda attuale e quelle precedenti, e 'La mia', dove crei una scheda tua (gratis la scheda modello, con PRO quella su misura con l'IA). Con 'Segui questa' scegli quale ritrovare in Oggi. Il trainer vede anche la tua scheda personale, ma non può modificarla.

Sì, con 'Continua con Google' nella pagina di accesso, oppure registrandoti con email e password. Al primo accesso con Google ti chiediamo solo di accettare termini e privacy e di scegliere se sei atleta o personal trainer.

Sì: nel Profilo tocca 'Scarica i miei dati' e ricevi un file con tutto quello che hai in DuoGym (schede, allenamenti, misure, diario, consensi).

Sotto la scheda, il menu, il profilo del trainer e ogni recensione c'è il tasto 'Segnala'. Controlliamo le segnalazioni entro 24 ore.

Sì: i dati viaggiano cifrati (HTTPS) e sono protetti da regole di accesso a livello di database. I dati sulla salute (misure, infortuni, intolleranze) si salvano solo se dai il consenso, che è facoltativo e revocabile dal Profilo. Vedi la Privacy Policy.

Con PRO, nella sezione Nutrizione trovi 'Composizione corporea': inserisci peso, massa grassa, muscolo, circonferenze ecc. Serve il consenso ai dati sulla salute. L'andamento è visibile nei Progressi.

Dalla pagina di accesso tocca 'Password dimenticata?' e segui le istruzioni che riceverai via email.